Rezeptbild für Vegane Quesadillas mit Hackalternative und Kidneybohnen
30 Minuten
Einfach
Bewertung: 4.0/5
4.0/5

Vielen Dank für die Bewertung unseres Rezepts!

Vielen Dank!

Rezept Vegane Quesadillas mit Hackalternative und Kidneybohnen

In diesem Rezept gibt’s die mexikanischen Käse-Tortillas mit einer leckeren Füllung aus veganem Hack und on top unseren neuen, veganen Raspelkäse Auflauf-Zeit.
Zutaten
Portionen
So wird's gemacht :
Schritt 1

Zwiebel und Knoblauch schälen und fein würfeln. Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und beides darin mit dem veganen Hack anbraten. Salz, Pfeffer und Gewürze hinzufügen und unter Rühren 5 Min. knusprig rösten.

Schritt 2

Die Frühlingszwiebeln waschen, trocknen und in Ringe schneiden. Eine Tortilla in eine große, flache Pfanne legen und mit 1/3 Hack, Frühlingszwiebeln, Kidneybohnen und Raspelkäse Auflauf-Zeit belegen. Eine zweite Tortilla darauflegen und bei mittlerer Hitze für 1 - 2 Min. anbraten.

Schritt 3

Sobald der Raspelkäse anfängt zu schmelzen, wenden und weitere 1 - 2 Min. braten. Den Koriander waschen, trocken schütteln und grob hacken. Die Chili in schmale Ringe schneiden. Die Avocado halbieren, den Kern herauslösen und das Fruchtfleisch in schmale Spalten teilen.

Schritt 4

Die Quesadillas in Dreiecke schneiden und mit Koriander, Chili und Avocado toppen. Anschließend die mexikanischen Käse-Tortillas mit einer feurigen Tomaten-Salsa und PaprikaQuark servieren.

  • 1 Portion enthält durchschnittlich:
  • Energie: 2066 kJ / 494 kcal
  • Fett: 21 g
  • Kohlenhydrate: 49 g
  • Eiweiß: 14 g
Die können sich auch schmecken lassen

Rezept wurde dem Kochbuch hinzugefügt.

Dieses Rezept befindet sich bereits in der Liste.