Rezeptbild für Himbeer-Protein-Shake mit MagerQuark
5 Minuten
Einfach

Rezept Himbeer-Protein-Shake mit MagerQuark

Unser Himbeer-Protein-Shake mit Magerquark ist schnell gemacht und der ideale Drink nach einem lässigen Workout oder als einfacher Protein-Snack optimal.
Zutaten
Portionen
So wirds gemacht :
Schritt 1

Für den Protein-Shake mit Magerquark die Banane schälen und in Stücke schneiden. Die Himbeeren waschen und verlesen. Alle Zutaten in einen Blender geben und zu einem Eiweiß-Shake pürieren.

Schritt 2

Wer seinen Himbeer-Protein-Shake super cremig mag, verwendet statt ganzer Mandeln, 2 EL gemahlene Mandeln.

  • 1 Portion enthält durchschnittlich:
  • Brennwert (kJ/kcal): 1042 / 253
  • Fett (g): 9
  • Kohlenhydrate (g): 21
  • Eiweiß (g): 19

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