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Rezept Power-Müsli mit Körnigem Frischkäse und Honig
Dieses eiweißreiche Müsli mit Körnigem Frischkäse von Martina S. wurde zum fittesten Rezept bei unserem #KörnigerFrischkäse Rezeptwettbewerb gewählt.
Zutaten
Portionen
So wirds gemacht :
Schritt 1
Äpfel waschen, vierteln, das Kerngehäuse entfernen und die Äpfel in kleine Würfel schneiden. Bananen schälen und Scheiben schneiden. Äpfel und Bananen mit Zitronensaft beträufeln, damit diese nicht braun werden. Beeren verlesen.
Schritt 2
Körniger Frischkäse mit Honig und Milch verrühren. Mit Äpfeln, Bananen, Sonnenblumenkernen, Leinsamen und Chiasamen vermischen.
Schritt 3
Power-Müsli in Müslischalen füllen, mit den Beeren garnieren und servieren. Frühstück mit körnigem Frischkäse genießen!
- 1 Portion enthält durchschnittlich:
- Brennwert (kJ/kcal): 1411 / 338
- Fett (g): 13
- Kohlenhydrate (g): 31,4
- Eiweiß (g): 18,3
Zutaten
Portionen
- 2 Äpfel
- 2 Bananen
- Etwas Zitronensaft
- 125 g Beeren
- 400 g MILRAM Körniger Frischkäse
- 100 ml Milch
- 2 TL Honig
- 40 g Sonnenblumenkerne
- 20 g Leinsamen
- 20 g Chiasamen
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So funktioniert'sTipp Als Beeren schmecken Himbeeren, Erdbeeren oder auch Blaubeeren sehr gut. Einen besonderen Crunch bekommt das Müsli, wenn du die Leinsamen durch Amaranth Pops ersetzt.
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