Rezept Gegrillter Lachs in Soja-Honig Marinade
Die Zitronenschale abreiben und mit dem Schmand in eine Schüssel geben. Für die Marinade, den Zitronensaft auspressen und in eine flache Schale geben. Die Knoblauchzehe schälen, durch die Presse drücken und hinzufügen. Sojasauce, Honig und Olivenöl hinzufügen und verrühren. Den Lachs mit der Fleischseite in die Soja-Honig Marinade legen und 2-4 Std. ziehen lassen.
Die Mango schälen und das Fruchtfleisch vom Kern schneiden. Das Fruchtfleisch fein pürieren und mit dem Schmand vermengen. Die Minze waschen, trocken schütteln und fein hacken. Den Schmand mit Chiliflocken und Minze abschmecken und bis zum Servieren kalt stellen.
Den Grill anheizen, den Lachs aus der Marinade nehmen und abtupfen. Das Lachsfilet mit der Hautseite nach unten 3-4 Min scharf anbraten, dann wenden und je nach gewünschtem Garpunkt 1-3 Min. auf der anderen Seite fertig grillen. Den Lachs vom Grill mit Mango-Schmand servieren.
- 1 Portion enthält durchschnittlich:
- Brennwert (kJ/kcal): 2387 / 599
- Fett (g): 36
- Kohlenhydrate (g): 16
- Eiweiß (g): 40
- 1 Zitrone
- 100 g MILRAM Schmand
- 400 g Lachsfilet mit Haut
- 1 Knoblauchzehe
- 2 EL Sojasauce
- 1 EL Honig
- 2 EL Olivenöl
- 1 kleine Mango
- 2 Stängel frische Minze
- 1 Prise Chiliflocken
