Milram
15 Minuten
Einfach

Power-Müsli mit Körnigem Frischkäse

Dieses eiweißreiche Müsli mit Körnigem Frischkäse von Martina S. wurde zum fittesten Rezepte bei unserem #KörnigerFrischkäse Rezeptwettbewerb gewählt.

Zutaten
Portionen
  • 2 Äpfel
  • 2 Bananen
  • Etwas Zitronensaft
  • 125 g Beeren
  • 400 g MILRAM Körniger Frischkäse
  • 100 ml Milch
  • 2 TL Honig
  • 40 g Sonnenblumenkerne
  • 20 g Leinsamen
  • 20 g Chiasamen

So wirds gemacht :

Schritt 1

Äpfel waschen, vierteln, das Kerngehäuse entfernen und die Äpfel in kleine Würfel schneiden. Bananen schälen und Scheiben schneiden. Äpfel und Bananen mit Zitronensaft beträufeln, damit diese nicht braun werden. Beeren verlesen.

Schritt 2

Frischkäse mit Milch und Honig verrühren. Mit Äpfeln, Bananen, Sonnenblumenkernen, Leinsamen und Chiasamen vermischen.

Schritt 3

Power-Müsli in Müslischalen füllen, mit den Beeren garnieren und servieren.

  • 1 Portion enthält durchschnittlich:
  • Brennwert (kJ/kcal): 1411 / 338
  • Fett (g): 13
  • Kohlenhydrate (g): 31,4
  • Eiweiß (g): 18,3