Milram
15 Minuten
Einfach

Melonen-Limetten-Smoothie mit Minze

Fruchtig-erfrischender Sommer-Smoothie mit Frischmacher Limette-Minze …zum Dahinschlürfen, auch im Winter!

Zutaten
Gläser (à 300 ml)
  • 750 g Canaloupe Melonenfruchtfleisch
  • 1 Apfel (z.B. Granny Smith)
  • 1 Maracuja
  • 500 g MILRAM Frischmacher Minz-kühl
  • 200 ml Maracujasaft
  • Mark einer halben Vanilleshote
  • 1/2 Limette
  • Minzblättchen zum Garnieren

So wirds gemacht :

Schritt 1

Melone halbieren, entkernen und Fruchtfleisch mit einem Löffel herausschälen.

Schritt 2

Apfel schälen, vierteln, Kerngehäuse entfernen und in kleine Würfel schneiden.

Schritt 3

Maracuja halbieren und das Fruchtfleisch mit einem Löffel aus dem Gehäuse herauslösen.

Schritt 4

Das Obst und den ausgepressten Saft einer halben Limette pürieren.

Schritt 5

Fruchtpüree mit Frischmacher-Limette-Minze und Maracuja-Saft mischen und mit dem Vanillemark verrühren.

Schritt 6

Den Smoothie auf 4 Gläser verteilen und mit Minzblätter garniert servieren.

  • 1 Portion enthält durchschnittlich:
  • Brennwert (kJ/kcal): 950 / 228
  • Fett (g): 0,9
  • Kohlenhydrate (g): 45,5
  • Eiweiß (g): 4,8