Lässig und entspannt in Bestform

Wenig Stress, echt lecker und auch noch proteinreich? Aber, na klar! Bei uns bedeutet eiweißreiche Ernährung auf keinen Fall Verzicht. Mit unseren Protein-Bomben kannst du dir leichte und leckere Rezepte zusammenstellen und hast starke Begleiter an deiner Seite, um lässig in Bestform zu kommen. Weitere Tipps rund um eine eiweißhaltige Ernährung und lässige Sport-Tipps gibt’s hier. 

FAQ

Sport als Ausgleich sehen und ausgewogene Ernährung zu einer Lebenseinstellung werden lassen.

Nicht zu lange nachdenken und sich in das Gefühl versetzen, wie es einem nach dem Sport geht.

Wasser mit Obst & Kräutern

Dass Kohlenhydrate dick machen

20 Minuten

Kurze, knackige Workouts

Mehrmals die Woche ein paar unkomplizierte Übungen einplanen

Push-ups, Russian Twist, Lunges, Burpees, Side Squad Walk

Körniger Skyr

Skyr Käse-Minis

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Rezept wurde dem Kochbuch hinzugefügt.

Dieses Rezept befindet sich bereits in der Liste.